Bespoke yogalessen, begeleide meditatie en restorative yoga in Tilburg — op maat samengesteld voor gestreste professionals, senioren, aanstaande moeders en iedereen die rust en kracht zoekt.
Van persoonlijke yogasequenties tot groepsworkshops — alles in het Nederlands, afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen.
Elke les bij Vlechtwerk Yoga is zorgvuldig samengesteld rondom jouw lichaam, leven en doelen. Geen standaard les, maar een doorleefde praktijk die aansluit op wat jij nodig hebt — of dat nu spierherstel, stressreductie of mentale rust is.
Diepgaande meditatiebegeleiding voor wie de gedachten wil leren kalmeren en aanwezig wil zijn in het moment. Ideaal voor drukke professionals en zorgverleners.
Meer infoHerstellende houdingen met ondersteuning voor diepe ontspanning en pijnverlichting.
Vloeiende bewegingsreeksen die kracht, lenigheid en concentratie vergroten.
Toegankelijke yoga op een stoel voor senioren, fabriekspersoneel en iedereen met beperkte mobiliteit.
Bewuste bewegingspraktijken die lichaam en geest verbinden, perfect voor herstel en preventie van blessures.
Online BoekenAls IT-professional in Tilburg weet je hoe het is: uren achter een scherm, deadlines die stapelen, een lichaam dat schreeuwt om rust. Verpleegkundigen van het Elisabeth-TweeSteden Ziekenhuis, topsporters die herstellen van blessures — zij vinden bij Vlechtwerk Yoga de restorative yoga die écht verschil maakt.
Yoga is voor iedereen — ook als je niet op een mat kunt zitten. Onze chair yoga workshops zijn speciaal ontwikkeld voor senioren in Noord-Brabant, medewerkers van Tilburgse productiebedrijven en gamers die last hebben van hun houding. Bewegen zonder pijn, ongeacht je conditie.
"Na mijn heupoperatie was ik bang dat yoga niet meer voor mij was. De chair yoga van Vlechtwerk Yoga heeft me mijn vrijheid teruggegeven."
— Marjorie Pruysen, 67 jaar, Tilburg
Begeleid door ervaren instructeurs bieden we veilige, liefdevolle yogapraktijken voor elke fase van het moederschap — van zwangerschap tot postpartumherstel.
Zachte sequenties die je lichaam voorbereiden op de bevalling — ademtechnieken, bekkenvloeroefeningen en ontspanning voor aanstaande moeders in Tilburg. Veilig in alle trimesters.
Een zachte terugkeer naar beweging na de geboorte van je kind. Postpartumsequenties die de bekkenbodem versterken, het core herstellen en je geestelijke balans ondersteunen in de vierde trimester.
Vloeiende bewegingsreeksen die kracht, coördinatie en lichaamsbewustzijn vergroten. Ideaal voor dansers die hun prestaties willen verfijnen en iedereen die van dynamische yoga houdt.
Medewerkers van de Tilburg University, leerkrachten die burnout willen voorkomen, vrouwen die de overgang doorlopen, en ploegenarbeiders die slecht slapen — zij vinden bij Vlechtwerk Yoga de stille kracht van begeleide meditatie en yin yoga.
Langdurige passieve houdingen voor diepe fascia-ontspanning en emotionele verwerking.
Wekelijkse meditatiesessies van 45 minuten voor mentale helderheid en stressreductie.
Yoga Nidra en ademsequenties voor ploegendienst-medewerkers met slaapproblemen.
Specifieke hormoonbalancerende sequenties voor vrouwen in de overgangsperiode.
HR-managers en ondernemers kiezen Vlechtwerk Yoga voor bewezen effectieve wellnessprogramma's die verzuim verlagen en productiviteit verhogen — in het Nederlands, op locatie of in onze studio.
We ontwerpen een volledig wellness-traject voor uw organisatie: van wekelijkse yogalessen en meditatiebreaks tot eendaagse workshops over stressmanagement. Alle sessies worden verzorgd in het Nederlands en afgestemd op de werkvloer van uw bedrijf in Tilburg.
Speciaal voor zorgmedewerkers uit het ETZ en andere Tilburgse zorginstellingen: kortere sessies van 30-45 minuten, ook vroeg in de ochtend of na een nachtdienst. We kennen de fysieke en mentale druk van het zorgvak.
Contact OpnemenKorte, krachtige sessies van 20 minuten die mentale focus scherpen. Perfect voor start-ups en zelfstandigen in Tilburg.
Volledige themadagen rond stress, slaap, houding of teambuilding via beweging. Inclusief lunch en lesmateriaal.
Wekelijks aanbod in Tilburg — filter op jouw yoga stijl en boek direct online je plek.
Rooster kan seizoensgebonden wijzigen. Actuele tijden altijd op te vragen via telefoon of e-mail.
Direct ReserverenVan gestreste techprofessionals tot senioren en jonge moeders — zij gingen je voor op de mat.
"Als software-engineer met chronische rugpijn was ik sceptisch. Na zes weken restorative yoga bij Vlechtwerk Yoga slaap ik beter dan in jaren. De persoonlijke aandacht maakt écht het verschil."
"De prenatale yogalessen hebben me zo goed voorbereid op de bevalling. De instructeur was geduldig, deskundig en altijd beschikbaar voor vragen. Ik raad het iedere zwangere vrouw in Noord-Brabant aan."
"Op mijn 72ste dacht ik dat yoga niets voor mij was. De chair yoga lessen zijn een openbaring — mijn gewrichten bewegen soepeler en ik voel me energieker. Het team is warm en professioneel."
"Als HR-manager heb ik Vlechtwerk Yoga ingehuurd voor ons bedrijfswellnessprogramma. Het ziekteverzuim is merkbaar gedaald en de sfeer op kantoor is positiever. Aanrader voor elk Tilburgs bedrijf."
"De begeleide meditatiesessies zijn precies wat ik nodig had als leerkracht. Ik weet nu hoe ik burnout kan herkennen en voorkomen. De yin yoga 's avonds helpt me heerlijk te ontspannen."
"Na mijn knieblessure werkte mijn fysio nauw samen met het team van Vlechtwerk Yoga. De gepersonaliseerde yogasequenties hebben mijn herstel versneld. Ik ben nu sterker dan voor de blessure."
Vlechtwerk Yoga is meer dan een yogastudio. Het is een gemeenschap van mensen die geloven dat welzijn toegankelijk moet zijn voor iedereen — in welke fase van het leven ook. Gevestigd in het hart van Tilburg aan de Zagwijnstraat, verwelkomen wij studenten van alle achtergronden en niveaus.
Onze naam verwijst naar het vlechten van verbindingen — tussen lichaam en geest, tussen beweging en rust, tussen mensen uit Tilburg en omgeving. We bieden Nederlandstalige instructie zodat taal nooit een drempel hoeft te zijn.
We werken met kleine groepen en persoonlijke aandacht. Of je nu een Long COVID-patiënt bent die zoekt naar lichte beweging, een veteraan die verwerking zoekt via lichamelijke rust, of een nieuwkomer die via yoga wil integreren in de Tilburgse gemeenschap — hier ben je welkom.
"Wij geloven dat elke adem een nieuwe start is. Bij Vlechtwerk Yoga creëren we ruimte voor authenticiteit, genezing en groei — voor iedereen die de deur durft te openen."
200-uur gecertificeerde yogadocente met specialisaties in restorative yoga, prenatale yoga en trauma-informed movement. 10+ jaar ervaring in Noord-Brabant. Werkt nauw samen met fysiotherapeuten en psychologen in Tilburg.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) instructeur met achtergrond in klinische psychologie. Gespecialiseerd in begeleide meditatie voor burnout, slaapproblemen en angstreductie.
Jouw eerste les bij Vlechtwerk Yoga is altijd vrijblijvend. Ontdek welke stijl bij jou past.
Kies je les, selecteer een datum en reserveer je plek — eenvoudig online of via telefoon.
